Aurais-je besoin d’aller voir un psy ?
Il arrive un moment dans la vie où il ne suffit plus de raconter sa vie à ses copines pour que ça aille mieux ! Le problème, c’est que dans 90% des cas, on n’est pas suffisamment lucide (et nos BFF trop gentilles) pour comprendre que ça ne va pas. Ai-je besoin d’une oreille attentive pour être plus apaisée, me sentir moins stressée ? Ce test m’aide à y voir plus clair avec bienveillance.
Une amie me raconte sa dernière séance chez son psy ! Je :
De ces trois thérapies, laquelle m’attire le plus ?
Lorsque je suis devant un problème insurmontable, j’ai tendance à :
Le plus difficile pour moi est de :
Qu’est-ce qui m’empêche généralement d’agir ?:
Au cours d'une dispute, mon partenaire me lance que je ferais mieux d'aller me faire soigner… Je :
Il m’arrive le plus souvent :
Lorsqu'une situation me contrarie vraiment, je :
Si je devais consulter un psy, ce serait plutôt pour :
Je ne vais pas voir de psy en ce moment car je :
Aurais-je besoin d'aller voir un psy ?
Et si je rencontrais un psy pour voir ?
Je ne suis pas du genre à me confier facilement, ni même à faire confiance. Je suis quelqu’un de très instinctif et qui possède un 6ème sens très sûr. Je me repose donc beaucoup sur moi. Peut-être même trop ! Il m’arrive d’être bloquée par mes émotions ou des cas de conscience. J’aurais ainsi parfois besoin d'une écoute objective et rassurante, qui pourrait m’aider à surmonter mes conflits intérieurs. Peut-être même que j’y songe de temps en temps, mais sans oser faire le premier pas ou en me disant que je peux régler mes problèmes toute seule. Pourtant, il est sain de chercher une oreille bienveillante pour retrouver sa sérénité. Tout le monde à des démons intérieurs et aller voir un psy n'est pas une honte ! Bien au contraire. Me renseigner sur une approche psy pourrait déjà m’aider à dédramatiser et surtout me faire du bien...
Voir un psy pourrait me rassurer
Je peux ressentir du stress dans mon quotidien. Ce stress, j’arrive le plus souvent à le gérer, mais il m’empêche aussi d’être complètement sereine. Car je suis aussi quelqu’un d’assez émotif. Ma sensibilité est l’une de mes grandes qualités MAIS, elle peut aussi beaucoup me fatiguer émotionnellement. C’est pourquoi le fait de voir un psy pourrait énormément m’aider à gérer encore mieux mes émotions et à me rassurer. Certaines thérapies apprennent à traiter soi-même ses peurs et son stress pour les comprendre et les apprivoiser. Je suis une personnalité sensible qui aime être entourée et inspirée pour donner le meilleur de moi-même. J’ai besoin d’être en confiance et comprise. Je peux donc avoir du mal avec l'idée de me confier à un étranger, sauf qu'aller voir un psy est totalement différent ! Ça pourrait être un moment privilégié pour me retrouver et surtout retrouver l'apaisement et la positive attitude dont j’ai besoin.
Je sais parfaitement ce dont j’ai besoin
J’ai une assurance que beaucoup de gens peuvent m’envier. Je suis quelqu’un de positif, de solide, qui sait où il va. J’ai beaucoup de lucidité et j’ai acquis une très bonne connaissance de mon fonctionnement et de mes émotions. Je sais ce qui me fait du bien ou au contraire, ce qui ne m'en fait pas. Je suis d'ailleurs de bon conseil avec les autres. Pour autant, je peux être assez dure avec moi, perfectionniste à l’extrême ou avoir tendance à tout vouloir contrôler. Il y a des moments où il faut que j’apprenne à lâcher la bride, pour mon bien. L’idée d’aller voir un psy n’est donc pas une mauvaise idée pour moi. Cette démarche pourrait me donner des techniques pour trouver de nouvelles inspirations ou guidelines dans ma vie. Une recherche intérieure qui sera bénéfique dans ce moment de ma vie...
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pensez vous que j ai besoin d aller voir un psy?
Agard, si tu te poses la question, l’idéal est d’appeler un ou deux psychologues pour savoir en quoi consiste des séances, une thérapie, un premier rendez-vous. Ça t’aidera à savoir si tu veux aller plus loin.